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欧洲杯 球迷的零食盛宴

欧洲杯 球迷的零食盛宴

四年一度的欧洲杯,不仅让球迷们体验足球盛宴,也让他们体验零食盛宴。根据某网站数据显示,牛肉干、凤爪、山核桃、西瓜子、巧克力最受球迷喜爱。不过,虽然零食能饱口福,但医生提醒,熬夜看球影响正常内分泌,成年人应尽量保证每天6-7小时睡眠时间。熬夜期间应少食夜宵,或尽量避免食用高脂肪、高热量的食品。

欧洲杯期间,疯狂网购零食的现象在球迷中相当普遍。某网站数据显示,和前一个月相比,仅“欧洲杯”这个词的搜索量近期增长就超过588%。为了让自己的商品更容易被搜索到,大量商品在名称中加注“欧洲杯”字样,如一款麻辣牛肉干就特别标注“欧洲杯零食”,连护肝茶也搭车“欧洲杯”,强调可以为欧洲杯期间熬夜畅饮的球迷护肝养肝。自6月9日欧洲杯开幕以来,该网站食品分类搜索量大涨,其中,牛肉干、凤爪、山核桃、西瓜子、巧克力、鸭脖子、啤酒、饮料等最受球迷喜爱。

一项网络调查显示,啤酒是多数球迷公认的看球必备品,以56.1%的比例高居看球十大零食评选的榜首,薯片、薯条、锅巴、饼干等膨化食品位居第二,鸭脖、凤爪跻身第三,火腿肠、牛肉干、鱿鱼干紧随其后。

欧洲杯刚开始不到一周,吴女士的老公已网购了两箱啤酒、一箱瓜子、薯片、鸭脖等零食。看着家里这三大箱储备食物,吴女士窝了一肚子火,因为老公的体重日益超标,为了帮助老公控制体重,她早跟老公约定要戒掉零食。不过,当老公表示欧洲杯四年一次应破例处理时,她最终还是妥协了。“主要是考虑到熬夜需消耗能量,熬夜已经伤身了,再让他饿着,那不是更伤嘛。”吴女士这样告诉记者,“然而,让我生气的是,比赛还没开始,那三箱东西已经消耗大半。比赛进行到第二天,三箱东西全部都吃完了。他完全就是拿欧洲杯当借口,满足之前被压抑的口腹之欲。”

当老公准备继续在网上下单购进零食时,吴女士忍不住制止了。“他一直吃薯片、鸭脖这样的零食肯定不健康,还不如我炖点绿豆汤或者银耳汤给他作为夜宵。可我又怕这样下去,欧洲杯结束后,老公会吃成个大胖子。”为此,吴女士相当头疼。

针对欧洲杯期间熬夜看球的现象,医生建议,成年人每日应保证6-7小时睡眠时间。熬夜看球,扰乱生物钟,会影响正常内分泌,因此应尽量避免。

如果实在难抑看球热情,熬夜期间也应该注意饮食。食用夜宵,在能量代谢和热量摄取时与正常三餐不同,它会导致热量过剩和体重增加。特别是饮用啤酒,会造成腹围的增加和内脏的肥大,形成啤酒肚。因此,建议熬夜看球的球迷在选择夜宵时应尽量避免像薯片这样的油炸食品,避免高脂肪高热量的食物,增加果蔬的摄取,补充营养。

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